Divide una tarea en pasos
Siete preguntas. Lo que sale es una lista que escribiste tú, no un veredicto sobre ti.
En resumen
- Escribe una tarea que no ha avanzado. Responde siete preguntas breves. Te devolvemos una lista de pasos concretos en tus propias palabras.
- Dividir una tarea vale la pena cuando la tarea es genuinamente tuya y genuinamente confusa; cuesta cuando la tarea está clara y el verdadero obstáculo es que le toca a otra persona dártela, o que ni siquiera debería estar ocurriendo. La segunda pregunta de aquí verifica eso antes de hacer cualquier otra cosa.
- Esto no es un test y no te devuelve nada sobre ti. Reordena lo que escribes y te lo entrega de vuelta.
Una tarea que no avanza normalmente no es una sola tarea. Es una tarea con algo sin resolver plantado delante —una decisión que nadie ha tomado, un correo que nadie ha enviado, un detalle que nunca se especificó—. Las preguntas de abajo están diseñadas para encontrar esa cosa, porque es la cosa en la que en realidad has estado atascado.
Antes de empezar
Elige una tarea. No la más grande, sino la que lleva más tiempo ahí sin cambiar. Nada de lo que escribas se guarda.
Preguntas
Pregunta 1 de 7
Esta no es un problema de dividir en pasos
Tu lista
Cópiala a un sitio donde sobreviva
Selecciona el texto de abajo y cópialo en lo que ya uses. Esta página no conserva nada.
Dos cosas para leer en tu propia lista
Mira lo que escribiste en a la espera de y en dónde deja de estar claro. Esas dos líneas suelen ser la misma línea. Una tarea que se vuelve difusa a mitad de camino normalmente es una tarea en la que otra persona tiene información que nunca se entregó.
Eso hace que la petición sea concreta y fácil de enviar: puedo hacer la primera parte ya; necesito el encargo, el presupuesto o la fecha antes de la segunda parte. Enviar eso hoy hace avanzar la tarea más que otra hora de planificación.
Vale la pena saberlo. Decidir cuándo y dónde vas a hacer algo, en lugar de solo que lo harás, tiene uno de los efectos más fiables de esta literatura: Gollwitzer and Sheeran reunieron 94 estudios y encontraron un efecto de mediano a grande (Advances in Experimental Social Psychology, 2006). Por eso la herramienta te pide un día, una hora y un lugar, y por eso la primera acción tiene que ser física y no una decisión.
Aquí no se guarda ni se envía nada a ningún lado. Lo que escribes existe solo mientras esta página está abierta.
Escrito para Thought Club como orientación general, no como consejo médico. Libre para leer, imprimir y compartir.
Más recursos
Todos los recursos →Un solo lugar para capturar
Dale a cada pensamiento suelto un único lugar donde aterrizar, para que nada viva solo en tu cabeza.
Vaciado mental
Vuelca todo en el papel primero y luego decide qué hay que hacer de verdad.
Hacer una tarea más pequeña
Reduce un trabajo hasta que el primer paso sea lo bastante pequeño para simplemente empezar.